감량환 요요관리

감량환 요요관리

1. 감량환 1일 1번 복용으로 줄인다
2. 1년간 매일 체중 기록한다
3. 모임 가기 2시간 전에 감량환 복용한다
4. 매일 30분씩 걷는다